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手術之後的生活

之前曾經分享,到台大醫院住院開刀的經歷:  

https://www.ezpass.me/2018/08/blog-post.html

這篇文章,想談談,手術之後,生活所發生的巨大變化

以前曾經聽聞,就讀醫學系的朋友說過:「手術的開刀,術後狀況難以預料」

為此,萬萬沒想到,看似完美的一個常規手術,為身體帶來意想不到的副作用:
「左腳掌開始發麻,並一路向上延伸到 小腿、膝蓋、大腿,甚至接近腰部」

這個副作用,折磨萬分,幾度懷疑人生

所幸上天憐愛,神明菩薩保祐,讓我能勉強存活至今

回想起過去的生活,覺察到營養可能不夠均衡

因此,開始每天固定,會吃各種堅果:  杏仁果、腰果、核桃 等等

衛福部發表「每日飲食指南手冊」中,詳細說明堅果的各種益處
並建議每天飲食,至少有一份堅果,可以參照下面的 PDF 檔案:


市面上的堅果,有不同的品質,來源國家也不同
為了照顧身體,省去選購的心思,發現「統一生機」有提供,品質值得信賴的各式堅果,完整的堅果商品目錄,如下面的網頁所示:


比較特別的是,統一生機,是少數提供「有機堅果」的品牌
大家都知道,「有機」的產品,通常比較貴,但,一般的食品,就算標示是「有機」,背後真的是「有機」嗎?

最終,還是要選擇「值得信賴」的品牌,才能確保花錢買到的「有機食品」,來源真正是有機

推薦一款,個人很喜歡的 「果然優有機杏仁」,獨家特色有:

1.  杏仁果  經過 慈心有機驗證,品種、等級與顆粒皆嚴守標準
     驗證機構:     慈心有機驗證股份有限公司
     驗證證書字號:  第1-009-210007號

2.  低溫輕烘焙、原味不添加,保留堅果營養價值

市面上堅果品牌眾多,但試問,有幾家廠商,能提出「慈心有機驗證」的證書呢?

吃進身體的食物,影響健康很大,我們應該盡可能挑選,品質優良的食物,才是善待身體的最佳保健方式